Sommario
La 10° settimana di gravidanza significa che siamo nel periodo finale del vostro primo trimestre. A questo punto, la gravidanza è stata assolutamente confermata. In questo periodo, la gravidanza ha già completato due mesi e mezzo. Alla futura mamma sono mancate le mestruazioni per due volte ed ora è sul punto di saltarle per la terza volta. Non appena la gravidanza è stata confermata, è importante iniziare a preoccuparsi sui comportamenti da tenere durante questo periodo. Il primo trimestre della gravidanza è davvero di importanza cruciale, dato che interessa lo sviluppo del bambino. Il bimbo si sta sviluppando ad un ritmo estremamente veloce dal momento del concepimento. La mamma deve stare molto attenta in questo periodo, poichè si tratta di uno stadio ad alto rischio per il corretto sviluppo del bimbo.
La gestante deve pianificare alcune cose riguardanti il lavoro, la carriera, la custodia dei bambini e così via. Si deve preparare sia fisicamente che mentalmente per assicurarsi una buona gravidanza ed un bimbo sano. In caso ci siano alcune particolarità mediche, come problemi di fertilità, malattie genetiche, gravidanza tardiva, problemi con precedenti gravidanze etc., bisogna consultare i propri medici in anticipo per eventuali trattamenti. Una volta che il test di gravidanza è confermato essere positivo, è necessario recarsi da un medico o un’ostetrica in ospedale. La donna deve intraprendere uno stile di vita più salutare, seguire una dieta bilanciata, fare esercizi fisici ed essere positiva. La futura mamma deve assolutamente smettere di fumare o bere alcolici per il benessere del bambino.
10° Settimana di gravidanzaI vostri sintomi: fatica, nausea, vomito.
Sviluppo del bambino: gonadi primitive diventano testicoli o ovaie. Lo scheletro inizia ad indurirsi e il bambino viene ufficialmente considerato un feto.
Dimensioni del bambino: 3 cm (dimensioni di una prugna piccola).
Cosa bisogna fare: considerate di comprare un nuovo (più grande) reggiseno e di indossare dei pantaloni a vita bassa per aiutare ad ospitare un seno ed una pancia più grandi.
Lo sviluppo del bambino
Alla 10° settimana di gravidanza, il bambino si è sviluppato a ritmo sostenuto e come grandezza assomiglia ad un grande fagiolo. La lunghezza da testa a sedere è di circa 3-4,5 cm. Ora il bambino inizia a guadagnare peso e in questo periodo approssimativamente pesa 5 grammi. Il bambino è cresciuto ad un ritmo incredibile durante le ultime nove settimane.
Tra tutti i periodi della gravidanza, questo è uno dei più importanti. A questo punto, le fattezze del corpo sono state completamente stabilite. Il bimbo continuerà a crescere e a svilupparsi per tutta l’intera gravidanza. La porzione di coda sparisce completamente durante la 10° settimana. Le dita e i pollici che erano come palmati la scorsa settimana, ora sono completamente separati. I denti e il senso del gusto si sviluppano in questo periodo. Il cervello sta crescendo vertiginosamente, e vi stupirete sapendo che nuovi neuroni vengono prodotti al ritmo di un quarto di milione ogni minuto. Lo sviluppo del cuore dell’embrione viene completato in questa settimana. I genitali esterni non sono ancora apparsi, e potrebbero diventare visibili dalla 11° settimana. Se il bimbo è un maschio, i testicoli hanno già iniziato a produrre l’ormone maschile, testosterone.
Cambiamenti del vostro corpo
Il vostro corpo deve mostrare molti segni e sintomi durante la 10° settimana di gravidanza. Il primo e più importante cambiamento riguarda l’aumento dei livelli di ormoni estrogeno e progesterone. L’aumento di queste secrezioni ormonali porta all’aumento del gonfiore e della sensibilità del seno. Le donne possono sentire una sensazione di formicolio o di leggero dolore al seno. Molti dei segni e sintomi iniziali della gravidanza possono ricordare quelli premestruali. Il seno in alcune donne può diventare più pesante e più grande. Un altro importante segno delle fasi iniziali della gravidanza può essere la sensazione di fatica o di stanchezza. In alcuni casi si riscontrano anche crampi e dolori addominali. Alcune donne soffrono anche di leggeri sanguinamenti o perdite causate dall’impianto dell’embrione sulla parete uterina.
Un sintomo molto comune è il malessere mattutino. La donna incinta si sente nauseata e con voglia di vomitare. Alcune donne vomitano realmente. La donna gestante diventa più sensibile ai profumi e odori diversi possono causarle la nausea. In alcune situazioni, la donna incinta ha come delle voglie o delle avversioni verso alcuni tipi di cibi. Tutti questi sintomi sono molto evidenti durante il primo trimestre. Alcune donne possono sentirsi sempre assonnate e altre possono avere disturbi del sonno. Alcune soffrono di mal di testa. La stitichezza è anche un sintomo comune per buona parte delle donne gestanti durante le prime fasi della gravidanza. Gli squilibri ormonali causano dei cambiamenti di umore repentini e addirittura degli sconvolgimenti psicologici in alcune donne. Altre si sentono deboli o con dei giramenti di testa a causa del minore livello di zucchero nel sangue. Ci può essere un aumento della temperatura corporea in certe donne gestanti.
Ogni gravidanza è unica e diversa dalle altre e non è detto che tutte le donne provino gli stessi sintomi. Alcune donne non provano certe cose, altre sì, eccetto che per la sospensione delle mestruazioni. Durante la 10° settimana di gravidanza è probabile che iniziate a mettere sù un po’ di peso.
Cosa aspettarsi
Ci saranno sicuramente molti cambiamenti nella vostra vita quando sarete incinte. Siate preparate ad accettarli con gioia. La maternità è il periodo più competitivo e splendido della vita di ciascuna donna. E’ indispensabile adottare uno stile di vita salutare. Seguire una dieta bilanciata e nutriente, ricca di frutta fresca, verdure, calcio e aggiunte di ferro. Fate degli esercizi fisici periodici, con camminate regolari e allenamenti leggeri. Esercizi di respirazione e lo yoga vi aiuteranno molto a combattere lo stress durante la gravidanza. Al di sopra di tutto, dovete cercare di mantenere uno stato mentale positivo, in modo da divertirvi ed apprezzare la gravidanza, cosa fondamentale per far si che il vostro bimbo cresca sano e senza preoccupazioni.
Fate delle visite regolari dal vostro medico o in ospedale. Chiarite tutti i dubbi e scacciate tutte le paure parlando con il vostro dottore, partner, la famiglia e gli amici. Questo vi aiuterà ad essere meno ansiose. Prendetevi delle lunghe pause e riposatevi, dato che questo è un bene per il vostro bambino e per voi stesse. Prendete le vostre medicine per tempo. Divertitevi e apprezzate la vostra gravidanza e l’idea del bimbo che presto avrete.