La ricetta delle polpettine di melenzane con il Cookeo
Ingredienti:
(per 10 polpette)
- 2 melanzane (500 g)
- 3 cucchiai di parmigiano
- 4 cucchiai di pane grattugiato
- 1 uovo
- 1 spicchio d’aglio tritato
- prezzemolo a piacere
- sale
- olio per la padella
- Laviamo le melanzane, tagliamole a cubettii e poniamole nella pentola del cookeo coperte di acqua. Impostiamo cottura a pressione per 8 min
- Scoliamo le melanzane passandole in un colino a maglie fitte, e schiacciandole con la forchetta facciamo fuoriuscire tutta l'acqua. Lasciamole raffreddare.
- In una ciotola a parte sbattiamo l'uovo con una presa di sale, prezzemolo e aglio.
- Aggiungiamo la purea di melanzane che si è raffreddata o comunque intiepidita, il parmigiano e il pane grattugiato.
- Se il composto dovesse risultare troppo molle aggiungiamo altro pane grattugiato.
- Formiamo le polpette con le mani, passiamole nel pane grattugiato e disponiamole mano a mano su carta oleata o su di un piatto. Premiamole leggermente per dare una forma leggermente schiacciata: si doreranno meglio.
- Scaldiamo l'olio in una padella in quantità sufficiente a ungere tutta la superficie.
- Adagiamo le polpette nell'olio caldo e cuociamole 4 minuti per lato fino a doratura.
- Togliamole dalla padella con attenzione perché appena cotte sono molto delicate, e adagiamole su carta da cucina prima di servirle, così da rimuovere eventuale olio in eccesso.
- Serviamole non troppo calde o appena tiepide.
- VERSIONE AL FORNO Se vogliamo cuocere le polpette nel forno per un risultato più dietetico, facciamo così: Prendiamo una pirofila e ungiamola leggermente d'olio. Adagiamovi le polpettine e versiamo un filino d'olio anche sopra. Inforniamo a 200°C sul ripiano centrale del forno e cuociamo le polpette per 20 minuti, girandole dall'alto lato dopo i primi 10 minuti.
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